겨울철 차가운 공기와 난방으로 인해 피부가 쉽게 건조해집니다. 피부를 촉촉하게 유지하기 위해 다음 방법을 실천해 보세요.
- 충분한 수분 섭취: 하루 1.5~2L의 물을 마셔 피부 속부터 촉촉하게 유지하세요.
- 보습제 사용: 샤워 후 3분 이내에 고보습 크림이나 오일을 발라 피부의 수분을 잠그세요.
- 습도 조절: 실내 습도를 40~60%로 유지하면 피부 건조를 예방할 수 있습니다.
- 미지근한 물로 세안: 뜨거운 물은 피부의 유수분 균형을 깨뜨릴 수 있으니 미지근한 물을 사용하세요.
작은 습관으로도 겨울철 피부 건강을 지킬 수 있습니다!